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“再跑几分钟,然后去拉伸区。”
李昊拍拍她肩,语气轻松。
晓悠点头,戴回耳机,继续慢跑。
她没看到李昊站在旁边,目光在她晃动的马尾和腿上多停留片刻,嘴角微微上扬。
热身结束后,晓悠跟着李昊来到拉伸区。
那里铺着软垫,角落放着几个瑜伽球,空气中有淡淡的清香。
她放下水杯和毛巾,站在垫子上,准备开始。
李昊在她旁边,指导基础动作。
“先做猫式伸展,放松背部。”
李昊蹲下,看着她的动作。
晓悠跪在垫子上,双手撑地,背部缓缓拱起又下沉,动作流畅。
上衣微微上移,露出一小片腰侧的皮肤,线条柔美。
“很好,背部再松点。”
李昊的声音平静,手轻轻搭在她腰侧,像在调整姿势。
他的手指在她腰部轻按,触感温热。
晓悠专注动作,没觉得有什么不对。
“髋部打开点。”
李昊的手滑到她髋侧,指尖在裤子边缘轻触,像是指导动作。
晓悠低头专注,脸微红,以为是教练的正常调整。
她不爱多说话,默默照做。
拉伸到一半,李昊突然“哎呀”
一声,像是无意间碰翻了晓悠的水杯。
水洒了一地,湿了她的裤子和上衣。
她赶紧起身,低头一看,裤腿湿了一片,上衣贴在身上,隐约透出内衣的轮廓,脸顿时更红了。
“不好意思,手滑了!”
李昊连忙道歉,脸上带着歉意,“衣服湿了不好受,去换一套吧?我这儿有备用的运动装,挺合适的。”
晓悠有些尴尬,犹豫了一下,点点头:“谢谢教练。”
她不想麻烦别人,但衣服湿了确实没法继续。
李昊从储物柜里拿出一套白色上衣和浅灰紧身裤递给她。
晓悠走进更衣室,脱下湿衣服,换上新装。
白色上衣轻薄,贴合身体,胸部的轮廓更显柔和,隐约透出内衣的浅色痕迹。
紧身裤裹住双腿和臀部,勾勒出流畅的线条。
她低头看了看,觉得比平时穿的更贴身,但没多想,只当是临时替换。
回到拉伸区,李昊看着她,笑了笑:“这套挺好,动作会更顺畅。”
晓悠脸红,低声说:“谢谢。”
她继续拉伸,跟着李昊的指导。
他的动作似乎更靠近了些。
“深蹲时,臀部再低点。”
李昊站在她身后,双手扶住她髋侧。
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