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(一)
听到凯文说想要训练军事五项,正在准备营养餐的文森特和安东尼都愣了一下。
“军事五项啊?场地肯定是没问题,洛杉矶北区就有国际标准的训练比赛场地,不过这个训练,就不是一个晨练时间能结束的了!”
文森特说道。
凯文递过去一张清单,问道:“那就......按照这个清单上的训练量,还有和这个训练强度配套的营养餐,你们应该能安排好,没问题吧!”
文森特伸手拿过清单,安东尼也凑过来看了一眼,疑惑地问道:“怎么你搞的比我们还专业?谁告诉你的。”
凯文撇撇嘴。
我能告诉你,这是系统给到我的任务清单和营养配餐清单吗?
文森特仔细看了那张清单,打量了一下凯文,说道:“凯文,这个清单肯定是非常科学,但是更关键的问题是要坚持,如果不能坚持的话,再科学也没有用啊!”
凯文点头说道:“从现在到9月份,每周安排一次训练,其它时间我就自己游泳和跑步再加上器械来保持。
营养配餐就按照清单来准备就行了。”
文森特看着凯文,耸耸肩膀,说道:“好吧,都听你的。
不过凯文,你要明白,每周一次大运动量的训练肯定是不够的。”
凯文明白文森特说的是对的。
但是我能告诉你,其实每周一次的真实训练其实只是体能测试,更多的训练是那个有点复杂的“折叠层”
非连续形式在卡鲁扎副本层进行吗?
而且还有更复杂的进入卡丘层的“二次折叠”
,就是讲了,他们俩也听不懂啊。
(二)
这个体能训练,也还是遵循了爱因斯坦四维时空层的运动科学规则的。
首先就是这个触发任务的条件,是在爱因斯坦时空,通过高强度运动量,使凯文达到自己的最大心率,然后转换成恢复性运动,将心率降低到有氧运动中的合理心率。
而所谓的折叠,就是在切换成恢复性运动的爱因斯坦时空的时间节点,凯文同步切换进卡鲁扎副本层,在爱因斯坦时空层10分钟恢复性运动中,折叠进行一个20倍时间速率也就是200分钟的体能训练。
按照《体能狂人》公开信息内容的训练清单,凯文今天的训练总时长,是上午9点到11点和下午16点半到18点半,各进行120分钟体能训练,每个120分钟按照5分钟高强度加10分钟恢复性强度加15分钟休息的组合为1组,如此进行4组;
中午12点营养餐,13点到14点恢复性按摩。
14点到16点这两个小时,是射击训练。
暂时没有执行军事五项中的大口径步枪200米精度射击和速度射击规则,而是按照步枪100米距离上卧姿、蹲跪姿、立姿、运动四项,每个单项30分钟。
静态单项按照3分钟射击加2分钟准备为1组,每个单项射击5组,切换场地准备为5分钟;运动射击再而是5分钟射击加5分钟准备休息共计3组。
在射击训练中,总计有5个3分钟的时段,折叠切换进入卡鲁扎层。
不过这只是“精分码农组”
给到凯文的训练量,在那密密麻麻的图表和数据中,凯文居然发现这个内容是有加密的!
开启加密内容的秘钥,赫然就是老特务要求凯文强化记忆的,朱蒂那21张涂鸦图片。
根据老特务的告知,非加密内容是让凯文在卡鲁扎时空层,同样按照最大心率向合理心率进行的10分钟恢复性运动中,折叠进入卡丘层进行体能训练。
由于在老特务的帮助下,凯文目前已经隐藏了自己升为65级且能够自由穿行卡丘层的现状,所以那个“精分码农组”
,目前只能测控到凯文在爱因斯坦时空层和卡鲁扎时空层的状态,也就是卡鲁扎层的折叠。
卡鲁扎层就已经被称为“体能狂人”
了,还有个卡丘层,那可真是狂暴非人类。
(三)
即便是没有升级和隐藏,凯文的运动参数也高达64,远远超过文森特和安东尼的40+,不过运动起来凯文才发现,自己这个64的参数好像是假的......
“憎藏!
你的这个64是中合值,等到僧级以后你看到明细就姿道了!”
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