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跑步,绕着偌大的训练场跑。
刚开始第一圈,杨凡还算比较轻松,花费半刻钟时间绕场一周,只是出了点汗。
但当第二圈开始,杨凡的步伐就开始加重了。
“少爷,您要学会调整呼吸。”
“想要成为一名优秀的箭手,不能将太多注意力放在脚下。
必须控制住自己的身体,将精神力完全解放。”
看着杨凡跑了一圈,后羿也开始给出一点建议。
听到后羿所说,杨凡当即开口问道:“哧~呼哧~那你说,我要怎么做。”
“呼吸,少爷您现在要学会的是利用呼吸。
否则光跑动是没用的,这样不会达到锻炼筋骨的效果。”
后羿一边说着,杨凡也在一边进行尝试。
在跑步中刻意的控制呼吸,甚至用精神力引导呼吸去锻炼体内筋脉,这是杨凡前世绝对没尝试过的。
只能依靠后羿口传,然后慢慢摸索。
一圈,两圈………
当杨凡绕着训练跑了整整三圈之后,他总算体会到了后羿所说的呼吸锻炼体魄是什么意思。
就在刚才那一瞬间,杨凡能感觉到,似乎自己整个身体的每一寸细胞,都在同一时间完成了一次共振。
‘噌’的一声嗡鸣,由体内传开。
一次共振之后,杨凡隐约能察觉到自己的身体,和之前有点不一样了,但要确切的说哪里不一样,好像又无法言明。
想不出所以然,杨凡只能继续跑,所幸就在身体进入第一次共振之后,杨凡每跑出几步,共振都会再次发生。
一次,两次,三次,四次………
“呼~”
“呼呼~~”
只是当杨凡再次跑了两三百米距离,原本已经控制很好的呼吸,再次出现了絮乱,脚下一软,险些摔倒在地。
跑步中断,杨凡双手撑着膝盖,大口大口的喘气。
“我怎么觉得,好累,又好饿。”
停下来,不是因为杨凡累了才停的,而是因为饿了。
明明在傍晚的时候就吃过晚饭,可现在居然在短暂的时间内,饿的两条腿都没了力气,差点摔倒。
“少爷,您的身体目前就是如此虚弱,体内筋脉脏腑无法储存太多的能量,筋骨的锻炼很容易将体内能量消耗一空。”
“呼~呼呼~~那我要怎么办?这才刚跑半个小时。”
“没有其他办法,必须补充能量。”
“补充能量?意思就是去吃饭?”
“是的,少爷。”
吃饭?
看着身侧后羿一本正经的点头,杨凡就是不相信也得相信,因为自己的肚皮,已经开始严重抗议。
“也不知道这么晚,学院食堂还有没有吃的。”
拖着难以迈动的脚步,杨凡能做的只有去食堂看看,绕过沉香修炼的场地,杨凡不由撇嘴。
沉香也在修炼,怎么她就不饿?
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