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第8章 六合归一气运丹田（第3页）

在浑身酸痛的同时，他又能感受到一股强大的力量从地上传递到自己的体内。

但是，

除了获得《形意炮拳》的发力传承.

另外，

刚才训练的时候，

他竟然习惯性的练起了‘形意三体式桩功’！

要知道，

在这之前，他从来都没有接触过‘桩功’！

“我明白了……！”

陈杰的脑海中，想起‘陆大年’记忆中不断训练，站桩的画面。

但是每一次的呼吸，却又让他有一种还能再坚持下去的意志力。

他早上吃了六十多个肉包子。

陈杰虽然才刚获得‘陆大年’的一部分武学传承不久。

当陈杰站桩到十二分钟时，他只感到自己脚下肌肉开始发颤，全身气血沸腾，热汗直冒。

唰……！

陈杰没有再多想，直接脚下并拢，再次开始站桩。

桩！

意思就是训练时，像木桩一样静止不动。

“原来《形意炮拳》的力量爆发，精髓是形意三体式的精，气，神三者合一。”

临近中午，没想到竟然饿成这样。

他将‘陆大年’修炼的基本功也吸收继承了过来。

要练到落地生根，整个人的重心往下，像木桩一样稳稳扎在地面，才算基本入门。

很明显，上午站桩训练，体能消耗太大，急需补充！

陈杰仔细将自己获得的《形意三体式》桩功传承研究了片刻后，内心有了一丝惊喜。

陈杰第五次瘫坐在地上，浑身劲力就像被抽干了一般，肚子传来抗议的声音。

上午十一点半。

桩功的训练，相当于他一直都在采用‘极限训练法’。

真正的高手，必须要做到虎背熊腰，腿部生根，否则很容易失去重心平衡，被人击倒。

陈杰很快明白其中的原因。

“《形意三体式》桩功，与散打基本功完全不同，它的核心是六合！”

如果一直按照《形意三体式》桩功训练，他的整体实力将在短时间内很快稳固。