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第304章 亲自指点热身赛（第3页）

下午我会让我的训练师教你练普拉提，顺便帮你练一练核心力量。

等你适应这两项训练之后，我会亲自教你如何在实战中挡拆。

我看中你的天赋，除了身高和速度，还有你的弹跳。

当我们俩进行挡拆的时候，你可以像卡尔马龙那样，给我做完掩护立刻顺下。

一旦对手包夹我，我就会将球传到你手中，这个时候你直接起跳暴虐篮筐，2分就轻而易举的到手了！

这正是姚明、巴特尔、王治郅做不到，而你能做到的事情。”

何力给易建联指出了一条明路，即便现在基本功不够好，投篮也没多擅长，但只要将力量练出来，将身体练的更强壮一些。

易建联就可以靠着出色的跑跳天赋，跟何力挡拆配合，借助何力的投篮威胁，顺下吃饼。

别以为挡拆顺下吃饼很简单。

在NBA，侧翼球员空切吃饼，顺下吃饼是时有发生的事情。

可那是因为有三秒区的存在，防守球员通常不在三秒区内站着。

一旦侧翼球员空切篮下，防守球员反应速度慢一点，或者脚步慢一点，就防不住了。

然而国际大赛没有三秒区，并且联防合法，再加上内线球员擅长蹲坑式防守，通常篮下又挤满了人，一般侧翼球员是很难获得顺下吃饼的机会的，所以通常也不会具备这样的能力。

但是，如果球队阵容搭配合理，外线投射威胁相当大，那么内线扎堆蹲坑的防守就会不攻自破。

中国男篮确实没什么优秀的后卫，但这并不意味这外线投射能力不足。

何力站在外线，其他球队就必须加以重视，而一旦姚明从内线走出来，那么中国男篮的外线投射火力也就变得非常凶猛了。

说实话，有巴特尔，王治郅在场，中国男篮并不缺姚明这个大中锋。

而一旦姚明的外线投射火力跟何力互补，这个时候易建联再跟何力打挡拆，找对手的防守漏洞，那么易建联的空切将会迅速突破对手的防线。

当然了，眼下这支中国男篮，即便没有易建联，在进攻端也是没什么问题的。

中国男篮在国际大赛上，一直存在问题的还是防守。

由于CBA竞技强度、对抗强度不大，国内球员内外线防守水平都不高。

即便姚明、巴特尔、王治郅在NBA打了一段时间，但还改变不了，他们都是攻强守弱的球员。

而梦之队能够在国际大赛上呼风唤雨，依靠的正是他们强悍、铁血的防守。

至于梦之队为什么能拿高分，主要还是防守反击，下快攻比较多。

一旦梦之队的防守没了，然后就被一大群NBA替补球员、板凳球员组成的其他国家球队欺负到头上。

反倒是一群星光熠熠的NBA球星，单凭华丽的进攻，也会被人弄的灰头土脸。

中国男篮想要在这届奥运会上有所斩获，防守端必须要下苦功夫。

但提升防守不是一朝一夕的事情，也不是靠一个人就能完成的。

防守体系的搭建和形成，需要的时间往往比进攻体系花费的时间更多。

但是，何力没这个耐心，眼下距离奥运会也就一个多月时间，所以防守这块，可以强调，但没必要抓着不放。

那么，能够临阵磨枪的，也就是进攻。

来之前，何力就仔细考虑过，如何提升中国男篮的实力。

想来想去，还是死马当作活马医，看看能不能将阿联带出来。

无论任何比赛，篮下的命中率总比中远距离的投篮要高。

而中国男篮有能力，稳定在篮下输出的，除了何力，也就姚明一人。

不过，何力能帮助易建联具备这样的能力。