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接下来的日子,让周凯知道了什么叫“真正的地狱”
。
每天早上开始是负重20公斤30分钟定时跑,速度不得低于每小时15公里,低一次加时1分钟;之后是100个俯卧撑,100个立卧撑,还有什么仰卧起坐、腹肌屈伸、仰卧推举、负重提踵等等;休息时间就是做颈部、肩部、腰部、腿部、腕部等等全身的柔韧训练;中午吃完饭,下午就是灵敏的训练,往返变向跑、听声反应、移动躲闪等等;跟着就是速度的训练,30米快速跑、30米变向跑、30米加速跑,高抬腿跑,快速跳绳等等;晚饭半小时之后,又是一个负重20公斤的30分钟定时跑。
两天下来,周凯感觉全身都快散架了,有些科目以前也练过,但从来没有这么有系统,这么大运动量的练过。
特别是莫远声告诉他,这个程度的训练,还是考虑到他身体刚刚才痊愈,而特别安排的恢复性训练,一周后,等他身体适应了,训练强度还会更大。
听完这些,周凯真的有了一种快崩溃的感觉。
好在,他们的训练都是在测评室中进行的,有营养舱垫底,周凯也不用太过担心自己身体是不是吃得消。
最让周凯感兴趣的还是晚上莫远声教他的一些特别的战技,其中就包括丁晓伟的“七星连珠”
,龙彦杰的“甩枪三连击”
,其实,“七星连珠”
还不是最高境界,国际上最快狙击手已经做到了“九星连珠”
,“甩枪三连击”
最好成绩已经达到了十连击,除了这些突击手和狙击手的特别技能,让周凯没想到的是,居然还有火力手的技能“精准火力”
。
莫远声也不愿多做解释,叫他只管练就好了。
一周后,当关南天来到训练室,带给周凯另一个外号“胖子”
的时候,周凯终于明白了为什么莫远声会让他学那么多乱七八糟的战技。
“胖子”
这个id是“影子战队”
另一个人的外号,但那家伙因为自身原因,在一年前就退出了“影子战队”
,所以这个id不算是新人。
关南天把这个id给周凯用的最重要的原因,是这个id以前的主人身材和周凯差不多。
现在,周凯以前的id“小波”
肯定是不能再用了,所以,尽管“胖子”
的原主人是个火力手,关南天还是决定让周凯来代替他,而且,火力手或许还更不容易让人起疑。
于是,才会有让周凯训练火力手技能的安排。
又过了一周,在周凯开始加大训练量的同时,他又开始了在地下赛场的征战...
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