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凌威温和地笑了笑:“你性格比较柔,不适宜学习跆拳道,况且五禽戏可以增强手部的感觉,体会体内气血的流动,更有利于针灸。”
“好,我就学五禽戏。”
梅花爽快地说道:“我先从哪里学起。”
“你先跟着我练,慢慢体会。”
凌威做了几个手型,虎爪,鹿角,熊掌,鹤的翅膀,猿爪,讲解了一遍,梅花倒是心灵得很,比划几下,立即就学会了。
“悟性不错。”
凌威赞许地点了点头,接着说道:“五禽戏和中医密不可分,五禽就是五种动物,代表天地间的五行,对应五脏,虎练骨——肾主骨,生髓,益肾健骨。
鹿练筋,肝主筋,增强运动技能,益肝。
熊练肌肉——脾主肌肉,改善脾胃运化功能,营养脏腑,增强肌力。
猿炼神——心主血脉,藏身,疏通血脉自然可以健神。
鹤练气——肺主气外合皮毛,提高肺的呼吸功能。”
“五禽戏就是模仿五种动物的形态,达到养生健体的效果。”
梅花口齿伶俐,声音清脆。
听得陈雨轩惊讶地瞪大眼:“梅花,看不出来你还会触类旁通,理解得真够快的。”
“那是凌师傅教导有方。”
梅花兴奋地表情略微收敛,神情恭敬。
“我还没开始教你。”
凌威撇了撇嘴:“小小年纪别的不会,拍马屁的功夫倒是不错。”
说完,他和陈雨轩一起笑起来,梅花也咧开嘴,笑得灿烂,小院里一刹那喜乐融融,青春烂漫的年纪,充满无尽的活力。
“一大早就这么高兴。”
耿忠一脸微笑。
身后跟着老太太,从院门外慢悠悠走进来,两人都穿着宽松的衣服,神态悠闲,显然刚才出去散步了。
“我们在讨论晨练养生之道。”
凌威对待老人总是笑得和气。
“什么好方法,说出来我们两个老不死的也学学。”
耿忠呵呵笑着,老太太一言不发站在一旁,目光平缓,凌威总觉得她有一种大家闺秀的风范。
“您还用得着健身之道,一大把年纪保养得很结实。”
凌威看着耿忠的腰杆,一夜过来似乎比昨天精神多了,挺得笔直,不知是不是换了体面的衣服映衬的,人靠衣服马靠鞍嘛。
“我们怎么就用不着,我们就会清晨起来散散步。”
耿忠拍了拍腰:“不知是不是被陈二小姐撞的,睡在床上不踏实,天刚亮就想爬起来。”
“我看您老在说笑吧,就您的身体,没把汽车撞坏就是二小姐的幸运了。”
梅花看着耿忠嬉笑着,眼中流露出一片天真,话音刚落,凌威和陈雨轩忍不住笑起来。
耿老太太看了一眼梅花,眼中光芒闪了一下,迅即恢复慈祥,她站在耿忠身后,轻微的变化并没有引起凌威和陈雨轩注意,梅花只觉得心中一寒,脸上的笑容黯淡了一下,慌忙移开目光。
“春天散步,就是最好的养身之道。”
凌威看着耿忠老夫妇一身轻松的衣服,心中一动:“而且深合《黄帝内经》的记载。”
耿忠饶有兴趣地看着凌威:“说说看。”
“我来说,师傅看对不对。”
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