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Day 18（第1页）

12月1日晴

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吸气吸向你的心，呼气呼向脚趾。

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让我们松动脚趾，环绕脚踝。

再次吸气吸向你的心，呼气呼向手指，让我们松动手指，环绕手腕。

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让我们再次吸气吸向你的心，呼气呼向全身的每一个位置，将这种轻松和舒适传向我们身体的每一处肌肤，每一细小的细胞里……"

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让我们深呼吸，再一次。

呼出体外，把你体内所有的废气，废物，呼出去。

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释放你自己。

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把你的心变柔软，烦恼飘向远方。

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上完瑜伽课，我缓慢的睁开眼睛。

“你真的能呼吸吗？”

李明森无奈地问我。

我点点头。

“今天天气预报没说有雾霾啊，你戴着如此的大口罩。”

李明森耸耸肩，看着我的眼神，又连忙安慰，“你觉得可以就可以。

瑜伽是一个不会勉强任何人做任何事情的运动。

我也一样，你觉得舒服就好。”

我又点点头。

不作回应。

我平时上课也并非善于言谈，不是沉思就是哭泣，今天的寡言少语，也并不出奇。

今天上课我只是点头摇头，表示是否听懂老师的授课内容，倒是完全对于课程没有任何的影响，李明森用属于他自己的引导词给我上完课程。

“你真是我最特别的一个学员。”

李明森仔细看了我一眼，大大的口罩把我的神情都盖住了大部分，却盖不住我的疲倦躲闪的眼神，没办法，我实在没有办法做一个说话漏风没有门牙的女人去面对他人。

大概是我实在过于奇特，只见李明森又补充说话，开着玩笑。

“空中瑜伽一倒立就哭鼻子，呼吸的时候带着口罩。

有时候觉得你真是朵较弱的植物，含羞草一样不能乱碰，碰到了就会很糟糕的把自己盖起来。

不过好在，你用的是口罩，如果你裹着被子来上课，我真的无能为力了。”