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第392章 怎样化解（第1页）

周一早上老公吃完上班去了，我回楼上看宝宝醒了没有，廖勇追上一句：“嫂夫人，一会下来喝茶……”

语气里带着恳切。

喂着奶，想着廖勇那些伤痕，心里发怵，毛骨悚然，他怎么下得了手？怎样才能化解他这种心态？

我查找着心理学方面的解读：这种心态本质是情感痛苦的“躯体化表达”

——当思念、爱而不得的情绪浓烈到无法用语言或思维承载时，会通过伤害身体的方式，将无形的心理痛苦转化为有形的生理疼痛，核心是“用一种痛苦覆盖另一种更难承受的痛苦”

。

廖勇，想来还是我害了你，当初不如不提拔你！

我再往下看：

具体来说，背后藏着几种核心心理：

其一，寻求“掌控感”

：爱而不得时，人会陷入“无力改变关系”

的失控感，而自我伤害是能主动选择、掌控的行为，通过支配身体的疼痛，暂时抵消情感上的被动与无助；

其二，释放情绪压力：强烈的思念、委屈、绝望会在心里堆积成“情绪垃圾”

，身体的疼痛能成为一种“出口”

，短暂缓解内心的憋闷；

其三，“惩罚”

或“证明”

自己：可能潜意识里觉得“是我不够好才得不到爱”

，通过自我伤害惩罚自己；也可能是想通过身体的伤口，证明这段感情、这份思念的“重量”

，仿佛伤口越深，爱意就越真；

其四，麻木与转移注意力：情感痛苦太尖锐时，身体的剧痛能暂时让注意力从心理煎熬中抽离，甚至因疼痛带来的麻木感，短暂逃避思念的折磨。

专家明确指出，自我伤害是危险且无效的应对方式，不仅会造成身体永久伤害，还会让心理痛苦陷入“受伤—更自责—更痛苦”

的恶性循环，无法真正解决问题。

看到这我心里隐隐作痛，感觉很对不起他的父母亲。

不管如何，不能让他继续伤害自己，这些不该是他的身体承受的！

知道他不敢对外表达自己的感受和需要……心理学说自伤和抑郁都是因为完全不能向外发出攻击，所以只能向内攻击自己……我很自责！

以为远离他他会冷静思考，把情绪控制好，谁知他一个字也没有，就这样伤害自己……

“嫂夫人，你怎还没下来？茶等你好久了！”

“来了来了……”