手机浏览器扫描二维码访问
第005章 向左向右转（第2页）
陈教练和张教练负责规范学员动作。
“你当你是铲子么？稍息怎么还把脚插土里了。”
陈教练看着把脚插土里的男生也是很无语。
“身子是正的，脚收回来些，你都准备劈叉了。”
“稍息！
立正！
稍息！
立正！
稍息！”
吴教官继续喊口令。
“身体保持不动，只是提高出脚速度，你们一个个像中风一样。
出脚就出脚，身子跟着歪是什么情况！”
陈教官实在没眼看。
好不容易把大家的动作都纠正过来了，吴教官开始进行下一项训练，“当听到跨立这个口令时，左脚跨出约一脚长，两腿挺直，上体保持立正姿势，收腹挺胸，身体中心落于两脚之间。
两手后背，左手握右手腕，拇指跟部与内腰带上沿同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后，两眼向前平视。
这个很简单，没什么难度的，全体都有，稍息，立正，跨立！”
这个动作大家真的没什么失误的。
吴教官很满意，“同学们，接下来分成两队，男生一队，女生一队各自带开，教唱军歌，中午和晚上吃饭前是要唱了军歌才能开饭。
陈教官和张教官带走你们的队伍吧。”
唱军歌要求的就是气势，五音不全都没有关系，就是靠吼，操场上什么样的嘶吼都有。
“下午会训练转向，这个难度系数是有的，很多人现在可以分清楚左和右，一旦口令开始了就凌乱了，你们中没有左撇子吧。”
张教官又开始开小灶，提前给女生们做攻略。
女生们你看看我，我看看你，应该没有人是左撇子吧。
“没有的话，你们就记住吃饭的那只手就是右手，不管你身处什么位置向右转和向后转都是从右边转。
这个一定要记清楚。”
张教官再三强调。
“ok，没问题。”
叶心蕊看大家都不回答教官，就当那个出头鸟了。
吃了午饭，有一个小时午休时间。
“你们腿软么？早上那五公里和800米蛙跳让我现在腿都在颤抖。”
寝室一姑娘说道。
“就是，教官头头下手也太狠了，我五公里都没有完成。”
何梓琪一脸委屈。
叶心蕊不太想理她们，翻了个身睡午觉了。
下午的太阳可比上午毒辣，地面都被照的反光了。
叶心蕊从行李箱里拿出防晒喷雾，“你们喷点不？”
叶心蕊好心询问。
“我们可没有那么作。”
呵，叶心蕊有种狗咬吕洞宾的感觉，不涂拉倒，叶心蕊自己把暴露在外面的皮肤都喷上了防晒霜。
- 从网王开始的无限之旅策毁
- 我家师妹太怂了援气少女结衣
- 非自主穿越小桃灼灼
- 大天龙传森列
- 奸熬（母女以对）月朗
- 斗罗之魔临天下你是穿越者
- 他才不是绿茶，明明是绝美白月光榨桃汁
- 花开的声音小小海棠
- 灵葩奇缘我意扶风
- 送给你，幸福的羽毛咛心
- 丰乳肥臀校园行cym2003
- 岸口唯酒
- 镜花传奇_惊鸿_
- 我在现世播撒贝黑莱特缘求木
- 清风恋梦凡波
