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第一章 克服人生的忧虑（第12页）

现在正是做这件事的最佳时机，因为医学上已经大量消除了由细菌所引起的例如天花、霍乱、黄热病，以及其他各种曾将数以百万计的人置于死地的传染病等可怕的疾病。

可是，医学界一直还不能治疗精神和身体方面的、不是由细菌所引起，而是因为情绪上的忧虑、恐惧、憎恨、烦躁，以及绝望所引起的疾病。

这种情绪上的疾病所导致的灾难正日渐增加，而且越来越普遍，其速度又快得令人大吃一惊。

医生们估计说：现在还活着的美国人中，每20人就有一个在某一段时期得过精神疾病。

第二次世界大战期间应征入伍的美国年轻人中，每6人就有一个因为精神失常而不能服役。

这些人精神失常的原因是什么？没有人知道确切答案。

可是在大多数情况下，这极可能是因为恐惧和忧虑导致的。

焦虑和烦躁不安的人，大都难以适应现实世界，以至于和周围的人没有沟通，他把自己缩到自己的梦幻世界，以此来解决他所有的忧虑。

在我写这一章的时候：我书桌上正好有一本书，是爱德华·波多尔斯基博士写的《除忧去病》。

下面是这本书中几章的题目：

忧虑对心脏的影响

忧虑导致高血压

风湿症可能因忧虑而起

为了你的胃，少些忧虑

忧虑如何使你感冒

忧虑和甲状腺

忧虑的糖尿病患者

另外一本讨论忧虑的好书，是由卡尔·明格尔博士所写的《自寻烦恼》。

明格尔博士的书并没有告诉你如何避免忧虑，可是却告诉你一些很可怕的事实，让你看清楚我们是如何受到焦虑、烦躁、憎恨、后悔、反叛和恐惧等情绪对我们身心健康的损害的。

忧虑甚至会令最顽强的人生病。

著名的格兰特将军在美国南北战争的最后几天，发现了这一点。

故事是这样的：

格兰特率北军围攻瑞奇蒙长达9个月，李将军的军队终于被打败了。

有一次，李将军属下好几个兵团的人都开了小差。

其余的人在帐篷里祈祷——他们边哭边叫，看到了种种幻象。

眼看战争即将结束了，李将军手下的士兵放火烧毁了瑞奇蒙的棉花和烟草仓库，还放火烧了兵工厂，然后在烈焰腾空的黑夜弃城而逃。

格兰特率军乘胜追击，从左右两侧和后方夹击南部联军，另派轻骑兵从正面截击，又拆毁铁路线，缴获了给南部联军运送补给的车辆。

这时，格兰特将军由于剧烈头痛而眼睛半瞎，跟不上队伍，于是只好停在一个农家前。

“我在那里过了一夜，”

他在回忆录中写道，“把我的双脚泡在加了芥末的冷水里，还把芥末药膏贴在我的双手手腕和后颈上，希望第二天早上能够复原。”

第二天一大早，他果然复原了。

可真正使他复原的，并不是什么芥末药膏，而是一个带回李将军降书的骑兵。

“当那个军士来到我面前时，”

格兰特写道，“我的头还痛得很厉害，但当我一看到那封信的内容时，我就全都好了。”

显然，格兰特将军是因为忧虑、紧张和情绪不安才生病的。

一旦他从情绪上恢复了自信，想到了他的成就和胜利之后，就立即复原了。

70年后，罗斯福总统的财政部长亨利·摩尔索也发现，忧虑会使他头昏眼花。

他在日记里写道：为了提高小麦的价格，罗斯福总统下令在一天之内买进440万蒲式耳小麦，这使他感到非常忧虑。