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第三章 体能训练（第2页）

“小腿肌肉又酸又胀。”

走了一段路后。

“不行了，还是坐一会吧。”

李强在跑了二点五公里又慢走了零点五公里后，一屁股坐在道路上，紧接着整个身体躺了下去。

“算了。”

今天跑步就到这里吧！

休息一会就回去。

李强回到自己的房间中，缓了好久一段时间后，他又开始了新的锻炼，“仰卧起坐。”

一、二、三、三点五。

“之所以出现三点五，是因为李强实在是起不来了，但是上半身都已经起来大半，不算的话，他又觉得很亏，思来想去，就算了半个。”

“李强从小体弱多病，他是泡在药罐子中长大的孩子，每年几乎最少会感冒四到五次，每到换季的时候，天气转凉一点，稍微一不注意，他就会感冒发烧头痛，在高中大学军训时经过太阳高温一暴晒，他的身体就会承受不住。

因此，军训有过两次中暑昏倒的记录。”

“我一定要坚持！”

李强咬了咬牙，狠下心来。

四、五……六。

“扑通一声”

李强在第六个刚刚起来一点点，突然犹如皮球泄气一般软倒在地，大口的喘着粗气。”

“今天仰卧起坐就到这里好了。

这锻炼真不是人干的事儿！

可尼玛累死我了。”

“自己从来没有像今天这么累过！”

想想以前上学的日子真是怀念……一天几乎不用出门，就是在床上躺着，玩手机，玩电脑，吃饭喝水都可以叫外卖！

“活着一点不累。”

“不行，不行，不能懈怠！

我要坚持！

就算不为了自己，也要为了娜美！

阿龙欺负了娜美这么久，我身为男人一定要帮娜美出头，狠揍阿龙一顿！”

“在休息一会做俯卧撑！”

李强犹如一条热锅上的鱼一般，翻了个身，双掌撑地，双脚并拢，脚尖着地。

“此时的他满头汗水，光是维持这个动作，显得无比艰难。”

“一、二。”

刚刚做了两个。

“扑通一声，李强狠狠的摔在了地上。”

这个俯卧撑杂这么难啊？以前看同学做，看着很轻松，随随便便就做好几十个。